Рыба с высоким содержанием омега-3 защищает от болезней почек — диетолог ПономареваНе знаете, что приготовить на ужин? Попробуйте включить в основное блюдо морепродукты. Употребление морепродуктов и жирной рыбы, богатой жирными кислотами омега-3, может помочь снизить риск развития заболеваний почек.Хотя растительная пища также содержит омега-3, было установлено, что регулярное употребление морепродуктов также помогает замедлить снижение функции почек.Употребление морепродуктов снижает риск развития заболеваний почекИсследователи оценили риск развития хронической болезни почек, оценив скорость гломерулярной фильтрации (СКФ), которая показывает, насколько хорошо почки выводят из крови отходы и лишнюю жидкость. Нормальная СКФ составляет от 90 до 120 мл/мин/1,73 м2.Изучив данные 19 исследований, исследователи обнаружили, что у 4944 добровольцев (19 процентов) развилась хроническая болезнь почек в течение 11-летнего периода наблюдения.»Результаты показали, что морепродукты помогли снизить риск развития болезни почек как минимум на 8 процентов. Омега-3 в растительной пище не были связаны со снижением риска хронической болезни почек», — говорит врач-диетолог Василиса Пономарева, комментируя исследование специально для МедикФорума.Безопасный для почек план питания может помочь защитить ваши почки от дальнейшего повреждения. Эта диета включает продукты, которые не вредны для почек, и ограничивает другие продукты и напитки, чтобы некоторые минералы, содержащиеся в этих продуктах, например, калий, не накапливались в организме до высоких уровней».Ранее МедикФорум писал о признаках больных почек.
Столтенберг предупредил Китай о возможных последствиях поставок оружия в Россию
