Американец раскрыл тайну похудения без занятий спортом

Житель американского штата Флорида, похудевший на 150 кг, раскрыл секрет своего успеха. Об этом пишет сайт Yahoo News.

Житель США 3ак Мур весил 227 килограммов и питался преимущественно едой из ресторанов быстрого питания. Однажды один из таких приемов пищи закончился госпитализацией с отравлением. После недели диареи и рвоты вес Мура сократился на 27 килограммов.

Мужчина вспоминает, что в больнице он думал, что не выживет, именно тогда он и решил изменить свою жизнь. Он исключил из своего рациона говядину, свинину, быстрые углеводы и за несколько месяцев похудел до 177 кг. Мур рассказал, что пережил в 2014 году сложную операцию — шунтирование (уменьшение желудка). После этого он похудел до 77 килограммов, однако он продолжал придерживаться правильного питания.

Мур по-прежнему не ест продукты с содержанием сахара, сои, пшеницы и клейковины. Однако он ходит в спортзал и говорит, что сбросил такое количество килограмм без физических упражнений. Он рассказал, что для того, чтобы привести свою фигуру в порядок достаточно соблюдать правильное питание.

Врач Зухра Павлова рассказала изданию URA.RU, как влияет режим сна на человеческий организм. Поздний отход ко сну способен нарушить баланс ряда гормонов, в том числе кортизола, отвечающего за работу всей гормональной системы, заявила она.

Прочтите Это

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back to top button